Baked Oats Banoffee Crème Brûlée Coupe

13-07-2020

Dit is de Baked Oats Banoffee Crème Brûlée Coupe. Ik heb hem net opgegeten om de verjaardag van mijn moeder te vieren. Nogmaals van harte gefeliciteerd, mam!

Ingrediënten:

  • 60 gram havermout
  • 3 medjouldadels
  • een handje studentenhaver
  • 2 eetlepels kokosolie
  • calorie-arme en eiwitrijke crème brûlée skyr
  • 1 banaan
  • calorieloze salty caramelsaus   Hoeveelheid naar keuize.

Wat heb je nog meer nodig:

  • keukenweegschaal
  • oven
  • lepel
  • mes
  • snijplank
  • pan of magnetronbestendig bakje
  • mengkom
  • ovenbakvorm
  • ovenhandschoen
  • glas
  • eventueel slagroomspuit
  • ovenbakplaat
  • magnetron of fornuis

Zo maak je het:

  1. Verwarm de oven voor op 180 graden.
  2. Weeg de havermout af.
  3. Doe de het in de mengkom.
  4. Snijd de medjouldadels in stukjes.
  5. Doe ze in de mengkom.
  6. Snijd de studentenhaver in stukjes.
  7. Doe ze in de mengkom.
  8. Smelt de kokosolie in de pan op het fornuis of in het magnetronbestendige kommetje in de magnetron.
  9. Giet het in de mengkom.
  10. Meng alles goed.
  11. Doe het mengsel in de bakvorm.
  12. Bak het tot het goudbruin is.
  13. Haal het uit de oven.
  14. Laat het goed afkoelen.
  15. Schep het in een glas.
  16. Verdeel er de crème brûlée skyr over.          Ik heb dat met de slagroomspuit gedaan, zodat het er iets leuker uitziet.
  17. Snijd de banaan in stukjes.
  18. Verdeel ze over de bakplaat.
  19. Overgiet het met veel calorieloze salty caramelsaus.
  20. Zet het in de oven.
  21. Bak het tot de karamel begint te karameliseren. Dit duurt maar een paar minuten.
  22. Verdeel de gekarameliseerde bananenstukjes en de karamel over de crème brûlée en/of over je bord.

Waar is de gebruikte calorieloze salty caramelsaus te koop? En van welk merk is de calorie-arme en eiwitrijke crème brûlée skyr?

Aangezien ik niet door 1 of meer bedrijven betaald of gesponsord word, noem ik geen namen.

Maar op mijn Instagram-account noem ik ze wel. Dus wil je weten welk calorieloos of calorie-arm product ik gebruikt heb en waar je het kan kopen? Neem dan even een kijkje op mijn Instagram account bij de betreffende post.

Klik HIERONDER om een kijkje op mijn Instagram-account te nemen:

Tags: ontbijt, ontbijtje, gezond, gezond ontbijtje, gezondontbijtje, ontbijten, gezond ontbijt, gezond ontbijten, gezond en lekker, gezond genieten, gezonde levensstijl, gezonde recepten, recepten, goede voeding, gezonde voeding, afvallen, afslanken, op gewicht blijven, foodblog, foodblogs, foodblogger, foodbloggers, bloggen, calorie-arm, koolhydraatarm, dieet, afslanken zonder dieet, op gewicht blijven zonder dieet, inspiratie voor een gezond ontbijt, havermout, baked oats, banoffee, crème brûlée, crème brûlée skyr, medjouldadels, studentenhaver, kokosolie, banaan, bananen, salty caramelsaus, salty caramel, calorieloze salty caramelsaus.